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깍지낀 두 팔을 앞으로 쭉 뻗으며 등을 최대한 늘린다.

  • 특히나 더운 날씨에 찬 음식을 많이 드셨거나, 차가운 에어컨 바람에 장시간 노출되었을 경우 배가 아플 가능성이 있는데요 가벼운 산책,조깅으로 체온을 올려 혈액순환이 잘 돌아가도록 하는게 좋습니다.




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