호날두 수면법 - 호날두는 하루에 잠을 5번 잔다고?…유명 스포츠스타들의 독특한 수면법 화제

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군인들 쉬는 시간 단 2분 만에 ‘꿀잠’잘 수 있도록 개발된 ‘마법의 수면법’

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크리스티아누 호날두의 강인한 체력과 건강함 을 가지고 싶다면 이렇게 먹고 운동해보는건 어떤가? 미국프로풋볼 NFL 의 스타 쿼터백 톰 브래디는 알리보다 좀 더 일찍 잠자리에 든다.

  • 또 호날두는 유명 수면 전문 코치인 닉 리틀할레스에게 양질의 수면을 취하는 방법을 자문하기도 하는 것으로 알려졌다.




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