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그렇기 때문에 근력성장과 뼈 건강에 도움이 되는 성분인 단백질 하루 섭취량을 제대로 충족시키지 못하는 분들을 위해 프로틴 단백질 보충제들이 시중에 판매되고 있어요.

  • 다만, 같은 단백질을 섭취하더라도 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품을 통해 보충해야 하는 9가지 필수아미노산이 함유된 질 좋은 단백질을 골라 챙겨 먹을 것을 권장한다.




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