삼계탕 효능 - 옻 효능 10가지, 부작용, 주의사항

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삼계탕 황금레시피 (+효능)

체중 관리에 신경쓰는 사람들이라면 꼭 주의해야 하고, 체질에 따라 많은 약재가 들어가 있다고 무조건 보양식이 되기보다 독이 될 수 있다는 것을 명심해야 합니다.

  • 삼계탕에 함께 들어간 인삼, 대추, 마늘도 건강효과가 뛰어나다.

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특히 국물음식에 나트륨이 많이 들어가는 편이고, 게다가 섞박지나 깍두기, 김치 등을 함께 먹는 경우가 많아 나트륨섭취가 많아질 수 있습니다.

  • 20분 정도 삶았으면, 다진 생강을 넣는다.




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